Soft Gym / Total Body Soft

Movimento dolce, efficacia garantita

Un’attività pensata per chi desidera mantenersi attivo con esercizi a basso impatto, adatti a tutti.
La lezione prevede una tonificazione “morbida” e graduale, eseguita con piccoli attrezzi o semplicemente a corpo libero, per migliorare la forza, la mobilità e la coordinazione senza stressare le articolazioni.

Il ritmo è dolce, ma il lavoro è completo: si allenano tutti i distretti muscolari, si stimola la circolazione e si favorisce il benessere generale del corpo.

Perfetta per chi è in fase di ripresa, per chi non ama l’allenamento ad alta intensità, o semplicemente per chi cerca un’attività equilibrata ed efficace, nel rispetto dei propri tempi.