Schiena Libera

Libertà di movimento e postura ritrovata

Un percorso posturale ispirato ai metodi Mezieres e Feldenkrais, pensato per chi desidera liberare il corpo da tensioni e rigidità.
Attraverso esercitazioni mirate e consapevoli, si attivano le catene miofasciali, stimolando un riequilibrio globale della postura.

Il lavoro è delicato ma profondo: si agisce su muscoli e articolazioni per allentare tensioni muscolari, migliorare l’elasticità e ritrovare fluidità nel movimento quotidiano.
La lezione è adatta a tutti, anche a chi presenta limitazioni o dolori, e si svolge in un clima di ascolto, concentrazione e rispetto del proprio corpo.

Un momento dedicato al benessere profondo, per alleggerire la schiena… e non solo.

👉 Particolarmente utile anche per chi soffre di rigidità importanti, come in caso di ernia o protrusione, poiché lavora in modo graduale e non invasivo sulle catene muscolari.